缩阴药

如何注意乳房美与乳房保健？自古以来几乎所有的文化体系都追求和接受女性的人体美，人们总是把乳房视为女性最引人注意的第二性征。当然东西方文化毕竟有所不同。据说东方女性束胸的习惯来源于杨贵妃发明的抹胸，而西方女性则在庄重、高雅的社交场合里，一方面长裙拖地以示其清高与自重，另一方面却毫不掩饰地裸露和展现那丰满诱人的前胸和部分乳房，以炫耀其美丽与富态，她们认为露出腿、脚是不文明的行为。随着时代的变异，一向有束胸习惯的中国女子也开始穿上太阳裙、低胸服、大背心招摇过市了，或使用种种漂亮的文胸以美化乳房的造型。 女性的乳房在一生中将发生许多变化。青春期后在体内雌激素影响下乳腺开始发育，这时，乳房内除了许多细长的乳腺管不断发育外还积聚了不少脂肪，由于乳腺组织较硬而脂肪组织较软，所以乳房日渐隆起，而且很富弹性。乳房的大小除受激素作用影响外，还受遗传、环境因素、营养条件、胖瘦、体育锻炼等多种因素影响。30岁以后，由于腺体组织和结缔组织逐渐分解减少，乳房便失去坚挺并开始下垂了。更年期后，由于性激素的分泌急剧减少而匮乏，乳房体积显著缩小，这是因为乳腺小叶萎缩，脂肪消退的缘故。也有的中老年妇女因脂肪过分堆积，乳房显得又高又大，简直像面包一样膨胀得不可收拾。乳房最显著的变化发生在妊娠及哺乳期。妊娠之后，血中骤然增高的雌激素使腺管再次增殖、分支，增高的孕激素使腺管末端膨大成腺泡，小叶不断发育，脂肪组织也不断增多，乳腺胀大，为哺乳做好准备。当然，除了雌激素、孕激素之外，这一切还需要生长激素、糖皮质激素、催乳素等甾体激素的帮助。哺乳结束后，激素迅速撤退，乳房缩小并有可能无力地垂下来。当然，也有的妇女在产次少、未哺乳或注意胸部保健的情况下，在生一个孩子后仍能保持乳房的隆起与弹性。乳房的大小与激素的作用是密切相关的，但它的大小也有先天因素等的影响，这和一个人的个子高矮、身条胖瘦一样存在个体差异。有些人担心自己的乳房太小，以后会不会影响性反应能力，其实完全没有必要为此而烦恼，性反应能力取决于多方面的因素，但与乳房大小并无关系。若为了使乳房丰满起来而服用激素类药物的话，则难免带来内分泌紊乱，并有促使乳腺组织癌变的危险，爱美的女性不可不慎重使用。另一个有潜在危险的做法是使用所谓的丰乳器，其实这些商品不仅起不到使乳房丰隆的作用，还有可能使乳腺组织在负压影响下造成伤害。据了解，美国食品药品管理局(FDA)就严禁这类产品上市，唯恐给人体造成不必要的损伤。丰乳器的负压抽吸作用顶多使胸大肌略受影响而稍稍发达起来，但这完全可以通过体育锻炼达到，负压并不会使乳腺组织和脂肪发达起来。值得庆幸的是这类商品已逐渐消声匿迹了，只有少量产品还在造声势，做广告宣传，但相信者已越来越少了。 唯一能使乳房丰满隆起的就是隆乳术，目前国内已应用国产硅胶囊袋做隆乳手术，相信今后会有更多的、因乳房过小而烦恼的妇女会从这一美容手术中获益，它给妇女带来的不仅仅是体形的改善，更重要的是恢复了妇女的自信心。但事情没有十全十美的，国外已有人对硅胶尤其是液体硅胶在体内的安全性提出置疑。 应该顺便一提的是乳罩的选择问题。真正理想的乳罩是穿上后毫无感觉，呼吸不受限制，妨碍身体活动者显然不适宜。妇女可以进行检查，把一侧的肩带放下，如果乳罩会脱落说明不适体。有钢丝的乳罩不是理想的乳罩。国外最近推出具有高科技的新型乳罩，它的底部钢圈以"形状记忆合金"镍钛合金代替，当加热至一定温度时，即回复既定的形状，而且，它较现有的钢圈更柔软，即使洗涤后扭曲变形，只要穿在身上，即随体温配合曲线，弹性较一般钢圈大一倍，不会变形。 有些人仿效某些外国妇女的作法，不带乳罩，这会造成乳房下垂，因为乳房的韧带和结缔组织本来就很脆弱，长期悬吊容易使它们受到伤害。那么女青年何时开始佩带乳罩好呢？一般来讲，在乳房发育到高8厘米左右时即应佩戴，迟迟不带会影响其发育和美容，过早带上过小的乳罩又会限制其发育，反而不利于健康。 也有些妇女乳房巨大，除令她们感到体形上的苦恼外,美国莎娜琳，也往往由于乳房太大造成背部上方和颈部疼痛。"巨乳"的形成原因尚不清楚，可能因为这些妇女的性激素水平较高，或乳腺组织细胞的激素受体特别敏感的缘故。这些病人在必要时可以接受乳房缩小整形术，使自己的体形恢复正常。 其实，女性的乳房多数是正常的，真正需要手术矫形的到底是少数，而且多因乳癌根治切除乳房后才不得不实施美容手术的。必要的美容手术可以增强女性的自信心，有利于心理平衡。对于乳房美和乳房保健，关键是有正确的认识和建立充分的自信心。 值得注意的是当一位妇女长期抑制性欲时，还会引起乳房的一些疾患，她们满以为"性"就是那么回事，有了孩子就不再需要它了，但她们却没有料到事情远不是那么简单。例如，女性乳房在性兴奋时充血肿胀，但到性高潮后可以迅速消退恢复常态。然而，若是性欲抑制，兴奋得慢，又达不到高潮，消退也慢，于是持续的乳房出血会导致乳房发胀和疼痛。长期性欲低下和没有性生活的妇女，由于缺乏相应的对乳房的性刺激，乳房长久处于抑制状态而不发生充血肿胀和消肿的周期性变化，乳房则容易发生乳腺增生病，它占全部乳腺疾病的2／3，有1～3%的人可转变为乳腺癌。现已证实性功能低下或性生活不和谐是乳腺增生病的诱因之一。性欲抑制妇女患乳腺癌的机会也比其他妇女为多，乳腺癌在妇女肿瘤中排第一位，占26%之多。乳腺癌患者中性功能低下、高龄未婚、高龄初产、孀居者的比率明显高于其他人群。所以，乳房的保健不仅关系到妇女的美容和自信，还关系到预防乳房的多种疾病。因此，性功能低下或性欲抑制者切不可对此掉以轻心，应该积极治疗，建立正常的规律性的性生活。让你的乳房靓起来青春期女孩应做好乳房保健。青春期乳房开始发育时，不要过早地戴乳罩。乳房充分发育后可开始佩戴乳罩，但松紧度要适当，不可因害羞而过紧地束胸。乳房发育过程中，有时可出现轻微胀痛或痒感，不要用手捏挤或搔抓。青春期女性应认识到：此期乳房发育是正常的生理现象，也是健美的标志之一，应加倍保护自己的乳房使之丰满健康。具体应做到以下几点： (1)注意姿势。平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀；坐姿也要挺胸端坐，不要含胸驮背；睡眠时要取仰卧位或?卧位，不要俯卧。 (2)避免外伤。在劳动或体育运动时，要注意保护乳房，避免撞击伤或挤压伤。 (3)做好胸部健美。主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或俯卧撑，扩胸健美操等。 (4)局部按摩。坚持早晚适当地按摩乳房，促进神经反射作用，改善脑垂体的分泌。 (5)营养要适度。青春期女性不能片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食，适量蛋白质食物的摄入，能增加胸部的脂肪量，保持乳房丰满。性感六招 丰胸mm私招日前蔡依林在上海个人演唱会上一袭“嘻哈爆奶装”惊艳全场，再度引发丰胸话题。在每个女士心底都存在一种“乳房情结”，众多沦为扁平一族的“长平公主”都梦想着有一天能有丰满的胸部。 ■方法一：饮食疗法 食物中能提供足量的钙质结合适当的胸部锻炼，对于乳房的丰隆会更加有效。应多饮用牛奶。为促进青春期乳房发育，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管。 对于乳房发育不丰满的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的身体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。 相关阅读：惊喜升“杯” 丰胸MM饮食 ■方法二：丰胸产品—丰乳霜、丰乳膏、丰胸 目前市场上有不少所谓的健美丰乳霜，丰乳膏，张可颐、何超仪、孙佳君、吴君如等一众港台女明星们更成为各种丰胸药或丰胸膏的代言人。效果如何不得而知，产品产生的反应因人而异，而且还与使用者的生理状态条件和遗传背景有关。经有关部门测定，大多含有泰国野葛根的膏体将它涂抹在乳房上，确实能使乳房有所增大，而且效果持久性强。 至于服用丰胸药的妇女要注意不要大量滥用雌激素，患有甲状腺机能亢进或其它甲状腺疾病，有女性受体如卵巢、子宫、乳腺肿瘤、乳腺增生、泌乳或其他肿瘤的患者及妊娠期、哺乳期妇女禁止使用。特殊医护期的女性请遵医嘱。 相关阅读：窈窕美眉 坊间丰胸集中营 ■方法三：运动丰胸这是最多人选择的丰胸方法，女性选择锻炼上身的体育项目。虽然乳房组织并无肌肉，不能通过运动使之增大，但运动可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，看起来乳房就会丰满一些，因此早晚做扩胸、深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达。特别是游泳，对年轻女性更是有理想健身丰乳的活动，不但水对乳房有“按摩”作用，而且游泳有利于腹、腰肌锻炼，更可达到消除多余体脂、保持苗条婀娜姿态的效果。平时注意有意识地锻炼胸部肌肉发育，比如练健美操、跑步、做俯卧撑、做扩胸运动、打排球、举杠铃、做美胸操等适量的体育运动，能促进胸部肌肉变得发达健美。 相关阅读：魅力先锋 3个丰胸计划方案 ■方法四：内衣调出好身材 美国创造了一种“神奇胸罩”，据说慢跑者佩戴这种胸罩跑步，30天内能让胸部增大一个罩杯的级别。原理是在慢跑时锻炼佩戴者中腹部和腋下的肌肉，从而增大胸部。 好胸罩的确可使乳房的血液循环通畅，防止乳腺血流阻滞，有利于乳房发育和增强抗能力。应注意的是，胸罩的型号要与乳房大小相适应，不能太紧，尤其是少女发育期，随着乳房的发育，要及时更换适合的型号，其次，制作胸罩的材料，不要太硬，要柔软、有承托力和一定的透气性能，以薄棉布和的确凉为好，其他化纤如尼龙等吸湿性和透气性都较差，对某些人还会引起皮肤过敏，最好不用。胸罩的背带不能太细太窄，应有二个手指宽度，不能用细绳代替，以免损伤皮肤。第三，每天要有一定的调节时间，夜间就寝时应把胸罩取下，使乳房和胸、背部肌肉放松，有利于局部血液循环。 相关阅读：20-40岁熟女自然丰胸秘方 ■方法五：针灸 中医说乳头属足厥阴肝经、乳房属足阳明胃经，所以针灸学上的十二条经络中，以肝经和胃经对乳房的发育影响最大。 建议在进行针灸丰胸前，先找合格的中医师诊断一下，如果脾胃功能不好，要先调养你的脾胃，或者在家煎煮可以调补脾胃的丰胸药膳来喝，再进行“胃经”、“肝经”和“冲、任、带脉”，换言之，必须达到“胃气充足，肝气条达，冲、任、带脉充盛顺畅”的条件，三者协调，丰胸目的才能顺利达成。 相关阅读：F罩杯，我们是这样长大的 ■方法六：精油丰胸+自我按摩法 按摩是促进乳房健美的有效方法。建议每天用温水洗澡后，首先调好精油：玫瑰2滴+茴香4滴+天竺葵3滴+20ml甜杏仁或玫瑰2滴+依兰5滴+佛手柑3滴+20ml甜杏仁，然后就按摩乳房10-15分钟，以促进这些经脉的气血循环与淋巴循环正常，加强胸部的新陈代谢和血液循环，刺激乳腺组织吸收乳房成长的养分，最终达到丰胸目的。力道不要太粗暴，否则是拔苗助长，反而容易得到反效果。方法如下： A法：1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。3、在双乳间做8字形按摩。4、每个动作重复20次。 功效：刺激胸部组织，让乳房长大。 B法：1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。3、左右轮流伸展约各五次，每个动作重复8-10次。 功效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。 C法：1、每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟。2、用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。3、只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2-3个月。 功效：可使乳房隆起2-3厘米。 少女何时戴文胸最合适少女在乳房发育过程中就要适时佩戴文胸。因为乳房没有肌肉组织，只有腺组织和脂肪，支撑它们的是结缔组织。这种结缔组织像一张绷紧的纤维网，起着支撑的作用。但是，它和肌肉组织不同，没有弹性。因此，女孩子乳房发育日臻成熟时，如不用文胸支持乳房，会使乳腺负担不均匀，妨碍乳腺内正常的血液流通，造成部分血液淤滞，引起乳房病。剧烈运动时如不戴文胸，容易使乳房受到创伤，而任何一种创伤又可能引起乳腺炎。 什么时候佩戴文胸最合适呢？用软尺测量乳房上底部经乳头到乳房下底部的距离，如果大于16厘米，就可以戴文胸了。一般来说，女孩子到了十六七岁，乳房发育到一定程度时，就应当戴文胸。但是，过早地佩戴文胸，则会影响乳腺的正常发育和日后的功能。 戴文胸也是有学问的： 文胸不能过紧，过紧了会压迫乳头，使乳头下陷，给今后哺乳带来困难；文胸背带要不窄于2—3厘米，也不能过短、过紧，要有松紧带或调节纽扣；运动时可以略紧一些，运动后放松；晚上睡觉时要把文胸取下来，以保证睡眠时呼吸顺畅，血液流通。 另外，要根据季节选购质地、颜色适时的文胸，同时要经常换洗，保持清洁。 隆胸手术三思而行据报道，近35年来全球约有300万女士做了隆胸手术。德国科学家对其中的200名进行了长期观察研究，证实以硅作为乳房的填空物并非像过去所称的那样持久而安全。他们发现，隆胸手术十分成功的女士中，有1／3的人肝脏中有硅，她们的免疫系统功能受到影响，一些隐疾更容易发作。此外，隆胸手术后约有1／3的女士在手术几年后，隆胸出现缺角，要再度替换填充物。这样，将会有更多的女士遭到硅的危害。 为此，新近有关专家告诫人们要正确看待和使用隆胸术。专家们认为，乳房如果基本发育正常，就不必隆胸。只有先天性乳房畸形和哺乳后严重萎缩的患者以及青春期乳房发育不良、妊娠后（或绝育术后）的自发性乳房萎缩、青春期前乳腺组织病变（如感染）或外伤导致的乳房发育不良、乳房两侧大小不对称等患者，才有必要进行隆胸整形术。 需要注意的是，如患有心脏病、慢性肝炎、慢性肾病、胶原组织疾病、乳腺纤维囊性病及疤痕体质的人不能做隆胸术。 隆胸有许多方法。有些美容院隆胸用激素涂在乳房上再用吮吸的方法，在1～2个疗程中有一定效果，但药停后又恢复为扁平胸，这种方法较易引起乳腺增生甚至乳腺癌。泰医隆胸的方法是涂抹野葛根丰胸精华，促使乳房发育，从而达到隆胸的目的。这种方法安全可靠，尤其是对未婚的女青年效果较佳。而手术隆胸是把硅胶囊（即所谓的人工乳房）放置填充在乳腺下，或放置填充在胸部肌肉下。手术后患者立即可获得一对丰满而有弹性的乳房，它既不会损伤乳腺组织而影响哺乳，也不会损伤神经末梢而影响异性触摸时的肉体感和性感。不过，常有媒体报道手术隆胸事故及术后副作用，故隆胸者应谨慎而行。 专家称，不要以为隆乳隆得越大越美，放置的假体太多、太大，将来容易下坠变形，甚至畸形，需要再做手术取出来。还有不少女士随便到美容院施行手术隆胸，这也是一个误区。专家及有关权威部门提醒，一定要到正规医院去做隆胸术。对此卫生部有明文规定：只有经过注册的正规医院的专业整形科方可做胸部整形术，而美容院无权受理。因为隆胸出现问题的多是由一些美容机构造成，而正规医院相对安全得多。 妇产科专家称：女性尽量不用外用产品改造乳房。对于乳腺发育期的女性，应当注意加强营养，加强胸部锻炼，如游泳、俯卧撑、拉簧扩胸等活动都能加强胸部肌肉群的锻炼，使胸部逐渐丰满起来。同时，自己经常按摩乳房，也能促进胸部肌群的活力，使胸部发育更趋完善。对于乳腺已经发育成熟的女性，可以通过内衣修正身材，大可不必随意隆胸而伤害自己的乳房。傲人身材 丰满翘臀的8方法每个人都想拥有一副傲人的身材，尤其羡慕西方女性生来丰胸、厚臀。其实东方女性也不必太过在意，只要比例对、重保养，就可以有一副不错的身材。以比例来看，臀部的最高部分到脚跟的距离如果是全身身高的一半，那么下半身的体型便可算理想。天生比例不佳，便要注意运动保养来弥先天不足。首先是姿势正确，古人以“坐如钟、立如松”来说明坐姿、站姿应有的形象，为避免脊椎压迫骨盆使臀部下垂，不管坐着、站着，最好都挺直腰杆，抬头挺胸，并且尽量不要要坐着时将双腿交叠或侧坐，这样会因压力长期而某一方而产生脊椎侧弯。 再则，对于大小腿的保养，要吝啬练腿的机会，可多爬楼梯或慢跑，少穿高跟鞋，让腿自在地步行，就能保持有弧度、有弹性的臀部以及良好的腿型。 坐办公室的上班族妇女常抱怨自己的臀部愈来愈大，腹部愈来愈凸，身材变形好难看，你除了多做身体操外，更应提醒自己缩小腹，及设法避免臀部下垂，即可像瘦身广告中的妙龄女郎一样，拥有傲人的身材。 比例匀称是美化身材第一要素，依国际选美的标准，下半身的理想身段为：臀部的最高点至脚跟的距离是身高的二分之一左右，从正面看，臀部应该呈长方型或台型。 而亚洲人的臀部最高峰一般偏低，并且随着年龄的增长逐渐松懈下垂，很难产生结实上翘的视觉美感。如果你的生活中出现了美臀，以下几点就得注意一下：斜坐的软骨头 坐，可是一门大学问。坐不好，不仅背脊体型受影响，臀部也会随时间增长变型。看看你有没有下列坐的不良习惯哟！ 像软骨头似的斜坐在椅子上。错！斜坐时压力集中在脊椎尾端，血液循环不良，氧气供给不足。只坐椅子前端1／3处，错！重量全放在臀部这一小方块处，长时闲下来不疲惫变形才不正常。长时间久站 可别以为坐太久压迫臀部不好，站可就没问题了。 可别以为坐太久压迫臀部不好，站可就没问题了。错！站太久，血液不易自远程处回流，造成臀部供氧量不足，新陈代谢不好，还可能会有静脉曲张的恐怖现象呢！抽烟、喝酒、熬夜 抽烟、喝酒、熬夜压力太大又用不着臀部出马，跟臀形不美可没关系了吧。错！错！错！不良生活习惯与臀形绝对有关系，血循不好、代谢不良、结缔组织松弛，你怎么还能要求有丰盈圆润的臀部？ 口味重的饮食 高热量、高甜度、口味重的现代人饮食形式，是造成肥胖的主要原因。如果又不爱动手动脚，肥肉日渐累积是理所当然的。 运动时穿三角内裤 运动时穿着薄薄没有支撑力的三角款式内裤，年轻时不觉有何不妥，用不着等到珠黄时期，你的臀部就会因为弹性纤维组织松弛，支撑力不够而向地心看齐。 你可以培养的生活好习惯 坐姿： 只坐椅子2／3处是良好的坐姿，背脊挺直，坐满椅子2／3处，将力量分摊在臀部及大腿处。累得很，想靠背一下，请选择能完全支撑背部力量的椅背。 尽量合并双腿，不让开腿姿势长久下来影响骨盆形状；坐时踮起脚尖来，对臀部线条着实不无小补。可以但尽量不要长时间双腿交叉坐，否则血循不好，危机会浮出表面的。 早睡早起身体好，拒烟、少酒，美好体型就离你不远了。 站姿： 挺背提肛举举腿是良好的站姿，背脊挺直，缩腹提气，此时感觉一下肛门收缩的动作，偷偷做可收缩臀部。需要长时间站立的美女，请务必不时动一下，做做抬腿后举的动作，1小时内至少要偷个闲做个五分钟哟！ 良好的生活习惯 早睡早起身体好，拒烟、少酒、早睡早起、保持运动的好习惯、不时找人找地点发泄一下心中苦闷，美好体型就离你不远了。 良好的饮食习惯 低盐高纤好消化、少盐分的食物可以防止脚浮肿的可能、高级的食物可以维持良好肠胃消化，蜂蜜有排毒功效，糖分、热量、油腻程度少，可以减肥。罩杯升级自然丰胸法这是件颇具“破坏性”的事情：如果你照着我们介绍的方法去做，你所有的文胸、包括最新买的，都戴不下了，得全盘翻新。但还是想把这个方法介绍给你，为了你的美丽。 你会戴文胸吗？ 我们都有好多年戴文胸的经验了，可是你戴对了吗？检查一下： 1、乳间距离。 完美的胸形，双乳头与锁骨中间应呈等边三角形，双乳间距离应该是16~17cm。量一下，是否成了胸部下垂或外扩的“等腰三角形”？ 2、副乳。 看看“胳肢窝”旁是否有两块嘟嘟肉？后背、侧面是否也有文胸的“勒痕”？这些都不是因为胖，而是长期佩戴胸形不好的文胸、或长期不正确地佩戴文胸所致。 3、胸形。 完美的胸形从正面看应该是“滚圆”的，若文胸的承托力不够、受力不均、或罩形不合身等，会使双乳变形成扁圆形或梭形。 4、乳色。 如果文胸经常挤压乳头，就会使乳晕、乳头由可爱的粉红变成黑黑的。 拨一拨重塑胸形 Step1 调整肩带 将肩带收短，收至双乳与锁骨中心呈“等边三角形”———模特改用较大罩杯的文胸，未调整的左胸松松的，右侧收紧肩带后，乳房立刻丰满了几分。 Step2 拨取手臂脂肪 从肩带内，将手臂的“赘肉”拨进罩杯内，用肩带和罩杯收住。 也许你觉得并不能拨取多少，但经常拨的话，“胳肢窝”旁就不会产生副乳。 Step3 拨取后背脂肪 从背带内绕到背后，这里不需要副乳，拨到前面来。这时你会感到，双乳开始集中，乳沟已经显现了。 Step4 把“赘肉”也“塞”进罩杯 还要扁平的腹部，把这部分“赘肉”也“塞”进罩杯。这时再看———本来松松的的罩杯，现在已满满当当“呼之欲出”了。 拨出天然BRA 虽然这时候的胸美得自己都要大加赞赏一番，但你会发现，只要举举手、转转身，不多会儿，“嘟嘟肉”又都跑出来了。这就要求你经常去拨一拨———比如利用每次上洗手间的机会。开始有些麻烦，但慢慢地胸部就会自然定型成这样，必要时不戴文胸，也能非常漂亮。乳房杀手，你重视了吗？粉红丝带”倡导“爱乳房、爱自己”，然而，女人的胸部随着年龄的增长会逐渐开始退化，胸部的纤维组织就像橡皮筋，保养不当的话，就会出现问题。为了维护你的胸前风景线，一定要找到罪魁祸首，然后逐一击破： 1、地球引力防不胜防人属于直立动物，身体老化的过程深受地心引力的影响，一些外在器官如眉毛、眼皮、脸颊等都会随着年岁的增长而逐步下垂，而最让女人伤心的是原本丰满挺翘的双乳像泄了气的气球丧失了美感。 2、荷尔蒙每一丝减少都岌岌可危菏尔蒙的变化是乳房松弛的重要原因，这在怀孕和月经期前后特别明显。怀孕的时候身体的激素爆增，让你的酥峰猛长。而乳腺在不需要哺乳的时候就会变空，可是空间并不会减少，于是乳房就会变的松弛，自然就会低下头来。同理月经期也是一样。 3、遗传因素拜天所赐如果你的妈妈有这样的情况和问题，那么你也十有八九也会遭遇这样的问题。它与遗传的因素有关，不过你可以通过后天的保养改进状况。 4、个人习惯别让自己成了元凶 不穿戴内衣或内衣穿着不当，都会让你胸部情况恶化。 女人，体型如何崩溃的？ 女人，体型如何崩溃的？女性体形崩溃的原因有以下5点：（1）地心引力； （2）生育； （3）肥胖； （4）内衣穿着不当； （5）姿势不正确。一、由地心引力而导致的体形崩溃无论是谁，再优美的身材也会随着岁月的流逝而崩溃。根据报道,女性过了25岁，平均每年下垂0.2公分。老年人脸部肌肤都有明显的下垂现金现象，更何况是有重量的胸部与臀部。胸部：如果看看镜子里的自己，感觉到乳头的位置似乎有些下垂，那么下垂就已经开始了。乳房一年年变得更加松软，逐渐支撑不住自身的重量而开始下垂并向左右两边倾斜。乳房主要是由胸大肌来支撑； A、 乳房下部的轮廓称为乳下线，乳下线一年年向左右两边倾斜； B、 乳房下垂会使两侧的乳下线被乳房遮盖住； C、 乳房由柔软的脂肪和乳腺构成，悬附在胸部； D、乳头和乳下线的距离如果少于2厘米则已十分危险，表明下垂已真正开始了。臀部：臀部渐渐地失去弹性，随着年龄的增长臀部逐渐变小，减少的脂肪转移到腰部的两侧和臀部的下面，形成青椒的形状。 A、臀部与大腿的交界称为臀沟； B、20—25岁，臀部的肌肉和大臀肌十分发达，臀部的位置也相对较高； C、25—30岁，臀沟开始出现皱纹且被脂肪掩盖，逐渐难以看见； D、 腰部的两侧脂肪开始聚集，形成青椒形的臀形。腹部下垂从25—29岁前后开始； 下腹部的脂肪从25—29岁前后开始增加，约在35—40岁期间开始呈现明显松弛的状； 容易聚集脂肪的臀部：臀部尤其容易聚集皮下脂肪，30—39岁大约下垂3厘米，40—49岁更会在此基础上再下垂3厘米。二、由肥胖而导致的体形崩溃 如暴饮暴食、吃宵夜、三餐不定时不定量，都会造成曲线的变形，制造出胖墩。肥胖是现代人健康的头号杀手，也是女性体型变化的"温疫"。皮下脂肪有2种，即脂肪细胞增殖型和脂肪细胞肥大型。 女性脂肪多了变成肥胖，多余的脂肪一般女性集中在腰、臀、下腹、肩、手腕、膝盖等地方，有时还会渗入内脏及肌肉里面，严重影响健康，脂肪过剩可说是女性的“大敌”，脂肪形态。三、由分娩而导致的体形崩溃 女性的身体在从怀孕到分娩及产后的短时期内会发生急剧变化。怀孕后乳房、腰部和臀部的尺寸都大大增加。虽然分娩后子宫能迅速恢复，但腹壁的恢复却远远跟不上子宫恢复的速度。含有大量水分子的脂肪仍然堆积在下腹部，此外，乳房由于产后乳腺的脂肪层减少，刚刚分娩完毕时的弹性消失，再加上母乳大量蓄积，使沉重的乳房十分容易下垂。产后通过穿着适当的内衣进行高质量的有效保养，可将变得松软的脂肪驱逐出去，从而塑造出美丽的身体曲线。因此，可以说分娩后正是塑造美好身材的绝好时机。四、穿着不适当内衣对身材的破坏胸部：不适当的文胸会对胸部线条造成破坏。文胸不是用来束缚乳房的东西。如果使用具有勒束感的或过小的文胸会使胸部的脂肪移到背部和手臂上。腰部：不适当的内衣可以使腰部的线条崩溃 您现在穿着的紧身内衣能否将赘肉挤出衣外？从文胸的下端露出被挤出的赘肉，或者内裤深深地陷入肉里，这些都是错误的。穿着方法。只要换上合身的、正确的紧身内衣，您腰部的线条就会变得美丽迷人。臀部：扁平的臀部毫无魅力可言，穿着过小的、紧紧束缚住臀部的比基尼会使大腿部出现肉沟。被挤出的肉逐渐下垂，于是臀部变得扁平。五、姿势不正确对身材的破坏坐站姿不正确，导致驼背、脊椎弯曲、身材变形，破坏美好曲线。 多喝水有助丰胸在挺乃儿,专家根据您胸部的发育情况,指导您正确的胸部保养方法，在进行挺乃儿专业的丰胸护理的同时，还可以采取其他的辅助胸部保养.其中一种简单有效的方法就是多做运动！而且经常做伏地挺身运动。一般女孩的臂力不够强，可改做“女生式伏地挺身”，也就是下半身的膝盖着地，其余的步骤及动作与一般伏地挺身相同，做的次数可依个人体能负担为依据，一直做到两手没力为止;每星期至少做两次，对于保持挺乃儿产品的专业丰胸护理效果，让您的胸部外型维持坚挺迷人的状态,有十分显著的辅助作用！另外,根据使用过挺乃儿产品的不少明星的丰胸保养经验告诉我们： “在专业的丰胸护理基础上，尽量多喝水，多吃一些有利于胸部保健的青菜水果，而且保证每天的睡眠充足，至少在8小时以上,对于维持胸部发育营养,增强挺乃儿产品的专业丰胸护理疗效,也有极佳益处。” 特别要强调的是，在丰胸保养的过程中，多喝水对于丰胸的确是非常重要的事情！这是因为酷爱运动的女生，在运动时排出大量汗水，此时若及时补充水分,就可加速体内的新陈代谢并有效排毒。这就能够达到补充胸部生长所需水分和营养的目的，起到事半功倍的奇效。建议大家不妨尝试.
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