缩阴药

齿与龈和肾、胃及大肠都密切相关，因此观察齿和龈可以初步测知肾和肠胃的病变。
·牙齿稀疏或者齿根外露，可能肾气亏。
·牙龈出血，肠胃消化不好。
·牙齿松动，骨质疏松的标志之一。
·牙龈红肿，患胃炎或者疲劳。
如何预防亚健康？
·保证合理的膳食和均衡的营养。
·调整心理状态并保持积极、乐观。
·及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠。
·增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量。
·戒烟限酒。
痘痘来袭教你对症下药
·鼻头痘—胃火过大，消化系统异常，少吃冰冷事物。
·额头痘—可能是压力过大，造成心火或血液循环有问题，营养成早睡早起的习惯。
·发际痘—因为毛孔堵塞和污染,解酒茶，容易在较闷的发际或眉间形成细小痘痘，加强清洁的工作。
·唇周痘—便秘导致体内毒素累积，多吃高纤维的蔬菜水果。
生饮胡萝卜汁减肥
先断食1-2天，只喝胡萝卜汁，在断食期间，喝多少胡萝卜汁都没有关系，到了第三天，则只不吃一餐，其余两餐吃稀饭和烫青菜来温暖胃肠，这样进行一个回合，大约可以瘦下2-3公斤。