缩阴药

例如，有的人总感觉很累，不想工作，看到办公桌和电脑就烦，浑身无力、思想涣散、头痛、眼睛疲劳整个白天都处于疲倦状态，想睡觉，上床却又睡不 着；一年到头感冒不断，鼻塞眩晕；到医院查来查去医生也说不出个所以然，各项指标都在基本正常范围内。于是，产生疑问：“我病了吗” ？其实未必有病，只是由于种种原因处于亚健康状态。中华医学会的一项调查结论是，我国亚健康人数呈现上升态势，企业管理者的亚健康发生率在70%以上。其中沿海城市高于内地城市，脑力劳动者高于体力劳动者，中年人高于青年人。亚健康状态是一个新的医学概念。除了身体的亚健康状态外,产检，还有心理亚健康、道德、思想亚健康、情感亚健康、婚姻家庭亚健康和社会亚健康。
亚健康状态的临床表现多而复杂。有生理上、心理上的不适应感觉，在相当长时期内临床医生都难于确诊是哪种疾病，均可概括为亚健康状态的范畴。从预防医学、临床医学，尤其是精神及心理医学的临床实际工作中发现，处于这种状态的人群量是相当多的。还有疲劳综合征、神经衰弱，更年期综合征、衰老及重病、慢 性病恢复期，都属于亚健康状态范畴。具体包括躯体、心理、思想道德或社会适应性等方面：
躯体不适表现：全身疲乏无力，不愿多干活，不愿多走路，自感体质虚弱，步伐沉重；浑身酸痛、头昏、头痛、腰酸背痛、四肢肌肉酸痛，常诊断为“风湿”、 “痛风”、“腰肌劳损”等；睡眠障碍，天天昏昏沉沉，头脑不清醒，想睡睡不着，睡着睡不深，睡深睡不久，睡久睡不安，经常做一些怪诞的噩梦；机能低下，免 疫功能下降；性功能低下，男性常表现为阳痿、性交不能、早泄，女性表现为性冷漠、性恐惧、性厌恶等；功能紊乱，常见的有：植物神经功能紊乱，表现为感觉忽 冷忽热，爱出汗，皮肤经常出现烧灼、针刺不定位的疼痛、麻木、蚁走样等异常感觉。胃肠功能紊乱，食欲不振、厌食、恶心、腹胀、便秘等。
心理不适表现为：精神不愉快，情绪不稳定、烦躁、易怒、紧张、恐惧、妒忌、焦虑、抑郁、记忆力下降、注意力不集中及反应迟钝。人际关系不协调。不能很好地适应社会，对社会看不惯，牢骚满腹，固执己见，看问题主观片面，偏激，爱吵架，脱离实际，脱离社会，脱离群众。与同事、 朋友及家庭成员关系紧张，自己感到很烦恼、很孤独，工作效率很低。美国著名心血管专家威廉斯博士自1958～1982年追踪观察225名医科大学学生发 现，性格孤僻、对他人怀有敌视情绪者，25年内死亡率高达14%，而性格随和、广交朋友者死亡率为2.5%，两者相差5.6倍。
道德方面的亚健康：主要表现为世界观、人生观和价值观上存在着明显的损人利己的偏差。
社会适应性亚健康。突出表现为对工作、生活、学习等环境难以适应，对人际关系难以协调，角色错位是社会适应性亚健康的集中表现。